0216 350 55 56
FLAVONOİD İÇEREN BESİNLERLE YAZ KİLOLARINDAN KURTULUN

Yazın fazla kilolardan kurtulmak kışın alerji ve hastalıklardan korunmak için bitkilerin içindeki mucizeleri keşfedip beslenmemizi özellikle sebze ve meyve ağırlıklı...

HAFIZAYI GÜÇLENDİREN BESİNLER

Günlük hayatımızı en fazla etkileyen şey şüphesiz ki unutkanlıklarımızdır. Özellikle yaptıklarımızı hatırlamamız ya da hafızamızın zayıfladığını hissettiğimiz zamanlar daha sıklıkla...

HAMİLELER İÇİN YAZ DÖNEMİ BESLENMESİ

Yaz aylarında en çok dikkat edilmesi gereken beslenme tüyolarından birisi yeterli su içilmesidir. Özellikle havaların ısınması ile birlikte gebelik döneminde...

TATİLDE KİLO ALDIRMAYAN ÖNERİLER

Tatil dönüşü aynalara küsmemek için tatilde yapılması gerekenlerin başında beslenmenin doğru planlanması yer alıyor. Zorlukla verdiğiniz kiloları geri almak istemiyorsanız...

YAZ AYLARINDA CİLT BESLENMESİ VE SAĞLIĞI

Sağlıklı bir cilt için sağlıklı beslenmek oldukça önemli bir faktördür. Cildin genç görünmesi kırışıklıklarla mücadele etmek yaşlanmayı geciktirmek ve çevrenin...

BÖBREK DOSTU 8 DOĞAL BESİN

Vücutta birçok işlevi olan böbreklerin sağlığını korumak için doğal besinlerin gücünden faydalanılması gerekiyor. Böbrek dostu besinleri tüketerek böbrek hastalıklarını önleyebilir,...

BESİN DOPİNGİ İLE SINAVDA BAŞARIYI YAKALAYIN

Sınav öncesi dönemde doğru ve dengeli beslenme; beynin daha etkin çalışmasını sağlayaraksınavda stres, anlama ve odaklanma problemlerini engelliyor. Sayılı günler...

KANSERLE SAVAŞAN 10 BESİN

Kanser içinde bulunduğumuz zamanın en kötü hastalığı olarak gösterebileceğimiz, kontrolsüz hücre bölünmesi ile baş gösteren ve tedavisi ilk safhalarda tespit...

İYOT VE SAĞLIK

İyot vücut tarafından üretilmediğinden gıdalarla alınması gereken ve eksikliğinde guatr başta olmak üzere pek çok hastalığa neden olan bir besin...

RAMAZANDA BESLENME

11 ayın sultanı ramazan kapımızda, yılda sadece 1 ay gelen ve aslında hem manevi hem de vücudumuzun zinde kalması için...

YORULMAK NEDİR BİLMEYEN ANNELERE

Yoğun iş temponuz ve ev temizliği oldukça zamanınızı alıyor. Üstüne üstlük bir de “Anne”siniz ve eşiniz, çocuklarınız onlara daha çok...

YILBAŞI GECESİ BESLENMESİ VE 1 OCAK DETOXU

Yılbaşı çoğumuzun yeni dilekler ve hayaller içinde kutlamak için şimdiden hazırlık planları yaptığı iyi ve kötü tüm etkileriyle geride kalan...